Тревога и стресс
Мы эмоционально переживаем испытания, с которыми довелось столкнуться нашей стране, тяжелые мысли часто не дают спокойно спать по ночам, мозг постоянно занят обдумыванием вариантов действий на случай «негативного сценария», мы пропадаем в сети Интернет или бесконечно переключаем каналы в поиске хороших новостей. Умом понимаешь — что-то с этим нужно делать, но как же перестать беспокоиться и просто начать жить?
